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Cómo lograr una cintura delgada – 2
Analicemos algunos puntos por separado. Hipertrofia del músculo oblicuo externo del abdomen. Para evitarlo, no vale la pena bombearlo por separado durante el período en…
Fuentes de combustible
El músculo es la única chimenea del cuerpo que utiliza la grasa como combustible. Los ácidos grasos, que se encuentran en las células grasas,…
¿QUÉ ES MEJOR: ENTRENAMIENTO DE POTENCIA O CARDIO?
Averigüemos qué es más útil y eficaz: el entrenamiento cardiovascular o el entrenamiento de fuerza. ¿O tal vez no deberías elegir entre los dos? La…